孫提陞 2021/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:36:15 | 07:07/km

日期: 2021-08-12 17:37 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'35" / 07'19" / 07'28" / 07'09" / 06'35" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'33" (+00'25")

1018 / 1018

2

07'14"

(13'55")

07'18" (+01'10")

989 / 2008

3

07'27"

(21'22")

07'25" (+01'17")

1004 / 3012

4

07'15"

(28'37")

07'09" (+01'01")

1013 / 4026

5

06'53"

(35'30")

06'08"

1121 / 5148

8月累積里程 : 189.70 km

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葉文凱, Kelly🌸🌼 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'19"	00:13'54"
3	07'28"	00:21'22"
4	07'09"	00:28'31"
5	06'35"	00:35'06"
5.2	04'16"	00:36'05"

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