周良泰 2021/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.0 km | 01:10:32 | 14:03/km

日期: 2021-08-10 20:13 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'19" / 12'16" / 12'52" / 21'23" / 11'57" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'13"

1008 / 1008

2

12'30"

(23'49")

12'22" (+01'09")

1010 / 2018

3

12'38"

(36'27")

12'41" (+01'28")

995 / 3013

4

21'23"

(57'50")

21'24" (+10'11")

998 / 4012

5

12'07"

(01:09'57")

12'03" (+00'50")

1004 / 5017

6

00'11"

(01:10'08")

12'44" (+01'31")

14 / 5031

8月累積里程 : 146.01 km

yy3 白1 累積 : 560.0 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	12'16"	00:23'35"
3	12'52"	00:36'27"
4	21'23"	00:57'50"
5	11'57"	01:09'47"
5.0	11'01"	01:10'08"

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