caryshih 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

caryshih 台北市
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4.3 km | 00:40:45 | 09:32/km

日期: 2015-03-31 20:47 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 10'48" / 08'17" / 08'22" / 07'54" / 19'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

13'03" (+07'32")

482 / 482

2

23'02"

(29'20")

08'29" (+02'58")

2713 / 3196

3

01'21"

(30'41")

05'31"

244 / 3440

4

01'21"

(32'02")

11'03" (+05'32")

122 / 3562

5

01'28"

(33'30")

05'56" (+00'25")

246 / 3809

6

07'15"

(40'45")

14'38" (+09'07")

495 / 4304

3月累積里程 : 175.49 km

XT 上傳 | 9 years ago

elong, 陳明昕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	08'17"	00:19'05"
3	08'22"	00:27'27"
4	07'54"	00:35'21"
4.3	19'55"	00:40'45"

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