po-hao huang(449) 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

8.2 km | 00:53:16 | 06:32/km

日期: 2015-04-01 19:07 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 初夏 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'36" / 08'52" / 06'24" / 06'20" / 05'56" / 05'44" / 06'08" / 06'04" / 06'13" /

跑不動就
慢慢跑

4月累積里程 : 138.39 km

亞瑟士 TARTHER 30TH 累積 : 1935.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Juis, shadow (LDS超馬團) 和其他 96 人說推

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觀看另 2 則留言

Wallace 沒有妹就跑不動，老大要處罰~~

2015-04-02 09:11 ·

1 個人推

po-hao huang(449) 現在的妹都很會跑～所以我還是跑不動T.T

2015-04-02 10:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'52"	00:15'28"
3	06'24"	00:21'52"
4	06'20"	00:28'12"
5	05'56"	00:34'08"
6	05'44"	00:39'52"
7	06'08"	00:46'00"
8	06'04"	00:52'04"
8.2	06'13"	00:53'00"

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