13.0 km | 01:16:33 | 05:53/km日期: 2015-02-28 17:22 - 平均心率: 57 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'39" / 05'46" / 05'52" / 05'54" / 06'12" / 05'56" / 05'35" / 05'50" / 05'50" / 05'52" / 05'54" / 05'46" / 05'41" / 95'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 116 / 116 |
2 | | 05'41" (+00'07") | 518 / 635 |
3 | | 05'50" (+00'16") | 12496 / 13131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'46" | 00:11'25" |
3 | 05'52" | 00:17'17" |
4 | 05'54" | 00:23'11" |
5 | 06'12" | 00:29'23" |
6 | 05'56" | 00:35'19" |
7 | 05'35" | 00:40'54" |
8 | 05'50" | 00:46'44" |
9 | 05'50" | 00:52'34" |
10 | 05'52" | 00:58'26" |
11 | 05'54" | 01:04'20" |
12 | 05'46" | 01:10'06" |
13 | 05'41" | 01:15'47" |
13.0 | 95'50" | 01:16'33" |