6.0 km | 00:32:27 | 05:23/km日期: 2015-04-02 19:59 - 地點: 河堤 - 天氣: 適中 - 平均心率: 92 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6150 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'02" / 05'17" / 05'44" / 05'30" / 05'32" / 05'09" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1003 / 1003 | 191 / 104 |
| 2 | | 05'18" (+00'18") | 1008 / 2012 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'49" (+00'49") | 996 / 3009 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'30" (+00'30") | 999 / 4008 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'30") | 993 / 5002 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'10" (+00'10") | 1007 / 6009 | 191 / 100 |
| 7 | | 07'11" (+02'11") | 11 / 6020 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.92 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'17" | 00:10'19" |
| 3 | 05'44" | 00:16'03" |
| 4 | 05'30" | 00:21'33" |
| 5 | 05'32" | 00:27'05" |
| 6 | 05'09" | 00:32'14" |
| 6.0 | 10'16" | 00:32'27" |
展開計圈分析
留言 
