2.9 km | 00:14:28 | 05:02/km日期: 2015-04-01 14:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 45%
Pace: 04'58" / 10'00" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 871 / 2871 |
試跑坪林森林公園
樹蔭沒想像的多,太陽又曬
跑了兩圈就收工回家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.22 km 
Vibram Bikila EVO 累積 :
1390.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 10'00" | 00:14'58" |
| 2.9 | 05'23" | 00:19'40" |
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