陳士弘 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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4.9 km | 00:28:13 | 05:45/km

日期: 2015-04-03 06:04 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 05'30" / 05'36" / 05'22" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11" (+00'50")

996 / 996

2

05'36"

(11'46")

05'33" (+00'12")

1006 / 2002

3

05'36"

(17'22")

05'36" (+00'15")

999 / 3002

4

05'27"

(22'49")

05'21"

1016 / 4018

5

05'24"

(28'13")

06'07" (+00'46")

881 / 4899

4月累積里程 : 139.78 km

美津濃 ekiden spirit dn U1GD144014 累積 : 1284.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 簡多多和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'30"	00:11'46"
3	05'36"	00:17'22"
4	05'22"	00:22'44"
4.9	06'05"	00:28'13"

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