6.0 km | 00:38:34 | 06:24/km日期: 2021-08-09 18:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'40" / 06'33" / 06'14" / 05'50" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'34") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 567.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'31" | 00:13'12" |
3 | 06'40" | 00:19'52" |
4 | 06'33" | 00:26'25" |
5 | 06'14" | 00:32'39" |
6 | 05'50" | 00:38'29" |
6.0 | 07'46" | 00:38'35" |