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 |  16.2 km | 01:18:39 | 04:51/km日期: 2015-04-01 18:36 - 總爬升: 126 m - 地點: 猴山 - 天氣: 熱了 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% Pace: 06'48" / 04'55" / 05'47" / 05'19" / 04'42" / 04'49" / 04'42" / 04'51" / 04'35" / 04'38" / 04'55" / 04'49" / 04'30" / 04'37" / 05'09" / 04'36" / 04'16" /  高雄阿杜  壽柴山例行山訓夜跑。間歇跑的隔天來跑山，雙腿腰瘦酸的！幸好阿懶中途等我兩次，今天總算沒有一個人跑了！幼稚鬼魯蛋和波叔在半路裝鬼嚇人，好好跑步不行嗎？不過今晚的愚人節團練很歡樂！ 4月累積里程 : 155.17 km  Mizuno wave spacer dyna R 累積 : 613.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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