4.2 km | 00:24:35 | 05:54/km日期: 2021-08-01 20:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'50" / 05'29" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 161 / 4161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'02" | 00:12'27" |
3 | 05'50" | 00:18'17" |
4 | 05'29" | 00:23'46" |
4.2 | 05'09" | 00:24'36" |