石松鑫 2021/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

石松鑫台北市
ID 292932

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5.0 km | 00:38:45 | 07:44/km

日期: 2021-08-01 15:58 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'11" / 07'45" / 07'54" / 08'00" / 07'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11"

1000 / 1000

2

07'45"

(14'57")

07'45" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'53"

(22'50")

07'53" (+00'42")

1000 / 3000

4

08'00"

(30'51")

08'00" (+00'49")

1000 / 4000

5

07'52"

(38'43")

07'52" (+00'41")

1000 / 5000

6

00'01"

(38'45")

05'03"

6 / 5006

8月累積里程 : 27.08 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳嘉鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'45"	00:14'56"
3	07'54"	00:22'50"
4	08'00"	00:30'50"
5	07'52"	00:38'42"
5.0	07'40"	00:38'45"

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