10.0 km | 01:13:31 | 07:20/km日期: 2021-08-07 07:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'14" / 06'58" / 08'06" / 07'15" / 07'28" / 07'49" / 07'29" / 07'36" / 06'47" / 06'45" / 308'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'11" (+02'27") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
392.17 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'58" | 00:14'12" |
| 3 | 08'06" | 00:22'18" |
| 4 | 07'15" | 00:29'33" |
| 5 | 07'28" | 00:37'01" |
| 6 | 07'49" | 00:44'50" |
| 7 | 07'29" | 00:52'19" |
| 8 | 07'36" | 00:59'55" |
| 9 | 06'47" | 01:06'42" |
| 10 | 06'45" | 01:13'27" |
| 10.0 | 277'27" | 01:15'55" |
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