8.5 km | 01:12:58 | 08:35/km日期: 2021-07-31 10:08 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'12" / 08'01" / 09'54" / 10'00" / 08'19" / 08'16" / 09'24" / 09'05" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 491 / 8491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'01" | 00:15'13" |
| 3 | 09'54" | 00:25'07" |
| 4 | 10'00" | 00:35'07" |
| 5 | 08'19" | 00:43'26" |
| 6 | 08'16" | 00:51'42" |
| 7 | 09'24" | 01:01'06" |
| 8 | 09'05" | 01:10'11" |
| 8.5 | 05'41" | 01:12'59" |
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