7.0 km | 00:52:34 | 07:28/km日期: 2021-08-02 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 06'52" / 06'30" / 06'10" / 08'28" / 06'40" / 15'51" / 17'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'00" (+06'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'08" (+11'01") | 34 / 7034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'52" | 00:13'31" |
3 | 06'30" | 00:20'01" |
4 | 06'10" | 00:26'11" |
5 | 08'28" | 00:34'39" |
6 | 06'40" | 00:41'19" |
7 | 15'51" | 00:57'10" |
7.0 | 17'04" | 00:57'45" |