nocha1007 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

nocha1007 基隆
ID 4021

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8.3 km | 00:45:21 | 05:28/km

日期: 2015-03-30 20:19 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'01" / 05'14" / 05'27" / 05'29" / 05'39" / 05'23" / 05'30" / 05'42" / 06'35" /

3月累積里程 : 146.58 km

NIKE FLYWIRE 累積 : 110.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'14"	00:10'15"
3	05'27"	00:15'42"
4	05'29"	00:21'11"
5	05'39"	00:26'50"
6	05'23"	00:32'13"
7	05'30"	00:37'43"
8	05'42"	00:43'25"
8.3	06'35"	00:45'21"

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