6.0 km | 00:37:35 | 06:14/km日期: 2015-03-29 09:27 - 地點: 西盛河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'13" / 06'35" / 06'06" / 06'00" / 06'05" / 05'14" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'08" (+02'14") | 405 / 806 |
| 3 | | 06'50" (+01'56") | 394 / 1201 |
| 4 | | 06'40" (+01'46") | 409 / 1610 |
| 5 | | 06'26" (+01'32") | 401 / 2012 |
| 6 | | 06'04" (+01'10") | 400 / 2412 |
| 7 | | 06'07" (+01'13") | 407 / 2820 |
| 8 | | 06'10" (+01'16") | 399 / 3220 |
| 9 | | 05'54" (+01'00") | 400 / 3621 |
| 10 | | 05'55" (+01'01") | 407 / 4029 |
| 11 | | 06'04" (+01'10") | 408 / 4437 |
| 12 | | 06'09" (+01'15") | 397 / 4835 |
| 13 | | 05'50" (+00'56") | 399 / 5235 |
| 14 | | 05'11" (+00'17") | 404 / 5640 |
| 15 | | 04'54" | 404 / 6044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.36 km 
PUMA Descendant Wn"s 慢跑鞋 累積 :
460.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'35" | 00:13'48" |
| 3 | 06'06" | 00:19'54" |
| 4 | 06'00" | 00:25'54" |
| 5 | 06'05" | 00:31'59" |
| 6 | 05'14" | 00:37'13" |
| 6.0 | 13'34" | 00:37'35" |
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