8.7 km | 00:54:30 | 06:15/km日期: 2021-08-03 04:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 06'01" / 06'14" / 06'24" / 06'26" / 06'21" / 06'32" / 06'30" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'14") | 715 / 8715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.22 km ASICS 路走 28 橘 累積 :
1050.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'01" | 00:11'47" |
3 | 06'14" | 00:18'01" |
4 | 06'24" | 00:24'25" |
5 | 06'26" | 00:30'51" |
6 | 06'21" | 00:37'12" |
7 | 06'32" | 00:43'44" |
8 | 06'30" | 00:50'14" |
8.7 | 06'00" | 00:54'32" |