褚天德 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

褚天德台北市
ID 203236

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5.0 km | 00:31:20 | 06:15/km

日期: 2015-03-31 20:52 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'01" / 05'30" / 06'36" / 06'15" / 3483'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'22")

997 / 997

2

05'31"

(11'25")

05'32"

994 / 1991

3

06'42"

(18'07")

06'36" (+01'04")

1013 / 3005

4

06'15"

(24'22")

06'13" (+00'41")

1003 / 4009

5

06'58"

(31'20")

07'00" (+01'28")

993 / 5002

3月累積里程 : 31.66 km

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蔡佑勤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'30"	00:11'31"
3	06'36"	00:18'07"
4	06'15"	00:24'22"
5.0	06'56"	00:31'20"

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