Yi-Kai Wang 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Kai Wang 台南
ID 70126

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10.0 km | 01:04:29 | 06:26/km

日期: 2015-03-24 21:20 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'24" / 05'55" / 06'19" / 06'24" / 06'41" / 06'17" / 07'14" / 06'22" / 06'24" / 00'00" /

爆發力有進步，續航力要再努力

3月累積里程 : 58.04 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳明昕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'55"	00:12'19"
3	06'19"	00:18'38"
4	06'24"	00:25'02"
5	06'41"	00:31'43"
6	06'17"	00:38'00"
7	07'14"	00:45'14"
8	06'22"	00:51'36"
9	06'24"	00:58'00"
10.0	06'37"	01:04'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41