4.7 km | 00:45:33 | 09:35/km日期: 2021-05-09 19:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'03" / 07'48" / 08'32" / 10'51" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+04'41") | 749 / 4749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'48" | 00:16'51" |
| 3 | 08'32" | 00:25'23" |
| 4 | 10'51" | 00:36'14" |
| 4.7 | 12'28" | 00:45'35" |
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