7.7 km | 00:47:04 | 06:08/km日期: 2021-08-01 15:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'56" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'37" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'16") | 662 / 7662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'56" | 00:17'43" |
| 4 | 06'16" | 00:23'59" |
| 5 | 06'16" | 00:30'15" |
| 6 | 06'12" | 00:36'27" |
| 7 | 06'37" | 00:43'04" |
| 7.7 | 06'02" | 00:47'04" |
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