7.0 km | 00:36:16 | 05:10/km日期: 2021-07-29 19:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'05" / 05'01" / 04'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'28") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'20" | 00:10'50" |
| 3 | 05'16" | 00:16'06" |
| 4 | 05'19" | 00:21'25" |
| 5 | 05'05" | 00:26'30" |
| 6 | 05'01" | 00:31'31" |
| 7 | 04'42" | 00:36'13" |
| 7.0 | 04'39" | 00:36'15" |
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