10.5 km | 01:00:46 | 05:47/km日期: 2021-07-27 18:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'27" / 05'57" / 05'39" / 05'30" / 05'32" / 06'58" / 05'42" / 05'33" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'32" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'35" (+00'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'21" (+00'49") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'41" (+00'09") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'56" (+00'24") | 843 / 10499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 05'27" | 00:16'51" |
4 | 05'57" | 00:22'48" |
5 | 05'39" | 00:28'27" |
6 | 05'30" | 00:33'57" |
7 | 05'32" | 00:39'29" |
8 | 06'58" | 00:46'27" |
9 | 05'42" | 00:52'09" |
10 | 05'33" | 00:57'42" |
10.5 | 06'10" | 01:00'47" |