3.2 km | 00:33:07 | 10:20/km日期: 2021-07-30 18:53 - 平均心率: 110 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'50" / 10'18" / 10'38" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+01'38") | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'18" | 00:20'08" |
| 3 | 10'38" | 00:30'46" |
| 3.2 | 11'31" | 00:33'07" |
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