4.1 km | 00:44:15 | 10:41/km日期: 2021-07-31 07:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'13" / 10'06" / 10'22" / 11'53" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'08" (+09'56") | 140 / 4140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 10'06" | 00:19'19" |
3 | 10'22" | 00:29'41" |
4 | 11'53" | 00:41'34" |
4.1 | 19'04" | 00:44'15" |