7.0 km | 00:44:41 | 06:21/km日期: 2021-07-20 17:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'55" / 06'28" / 06'18" / 06'38" / 06'36" / 06'50" / 06'55" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'02") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'28" | 00:12'23" |
| 3 | 06'18" | 00:18'41" |
| 4 | 06'38" | 00:25'19" |
| 5 | 06'36" | 00:31'55" |
| 6 | 06'50" | 00:38'45" |
| 7 | 06'55" | 00:45'40" |
| 7.0 | 06'17" | 00:45'54" |
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