寶芸 2021/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

寶芸新北市
ID 228909

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6.2 km | 00:55:03 | 08:48/km

日期: 2021-07-28 17:37 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'26" / 07'22" / 04'53" / 07'04" / 07'32" / 08'11" / 44'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'21" (+02'16")

1020 / 1020

2

07'17"

(14'48")

07'19" (+02'14")

994 / 2015

3

07'30"

(22'18")

05'05"

1472 / 3487

4

08'12"

(30'30")

08'08" (+03'03")

1006 / 4493

5

09'31"

(40'01")

08'00" (+02'55")

1188 / 5681

展開計圈分析

打完疫苗一個禮拜今才敢跑，但還是很吃力。

7月累積里程 : 75.96 km

Android - OPPO CPH2065 上傳 | 3 years ago

廖俊欽, 林國瑋和其他 13 人說推

·

晚安跑步愉快

2021-07-28 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'22"	00:14'48"
3	04'53"	00:19'41"
4	07'04"	00:26'45"
5	07'32"	00:34'17"
6	08'11"	00:42'28"
6.8	13'07"	00:53'29"

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