10.2 km | 01:29:15 | 08:47/km日期: 2021-07-29 16:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 07'20" / 07'02" / 07'13" / 07'27" / 12'49" / 09'45" / 09'10" / 07'07" / 11'35" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+05'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'34" (+04'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'22" (+05'21") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 247.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'20" | 00:15'13" |
| 3 | 07'02" | 00:22'15" |
| 4 | 07'13" | 00:29'28" |
| 5 | 07'27" | 00:36'55" |
| 6 | 12'49" | 00:49'44" |
| 7 | 09'45" | 00:59'29" |
| 8 | 09'10" | 01:08'39" |
| 9 | 07'07" | 01:15'46" |
| 10 | 11'35" | 01:27'21" |
| 10.2 | 12'21" | 01:29'15" |
展開計圈分析
留言 
