8.1 km | 01:02:52 | 07:43/km日期: 2021-07-28 17:29 - 地點: 關渡自行車道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'58" / 06'53" / 07'08" / 06'57" / 08'01" / 11'28" / 07'15" / 08'28" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'47" (+03'54") | 134 / 8134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.28 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1244.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'53" | 00:13'51" |
| 3 | 07'08" | 00:20'59" |
| 4 | 06'57" | 00:27'56" |
| 5 | 08'01" | 00:35'57" |
| 6 | 11'28" | 00:47'25" |
| 7 | 07'15" | 00:54'40" |
| 8 | 08'28" | 01:03'08" |
| 8.1 | 10'44" | 01:04'35" |
展開計圈分析
留言 
