4.6 km | 00:32:43 | 07:07/km日期: 2021-07-27 05:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'59" / 07'18" / 06'59" / 07'02" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'24") | 371 / 1371 |
3 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 2371 |
4 | | 07'02" (+00'12") | 267 / 2639 |
5 | | 07'15" (+00'25") | 413 / 3052 |
6 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 4052 |
7 | | 06'50" | 292 / 4344 |
8 | | 06'50" | 251 / 4596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 07'18" | 00:18'17" |
3 | 06'59" | 00:25'16" |
4 | 07'02" | 00:32'18" |
4.6 | 06'52" | 00:36'24" |