5.0 km | 00:27:01 | 05:22/km日期: 2021-07-27 21:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'27" / 05'17" / 08'36" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'18" | 00:10'53" |
3 | 05'27" | 00:16'20" |
4 | 05'17" | 00:21'37" |
5 | 08'36" | 00:30'13" |
5.0 | 05'15" | 00:30'20" |