4.0 km | 00:31:22 | 07:50/km日期: 2021-07-26 19:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'37" / 08'11" / 08'04" / 09'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'17") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'11" | 00:16'48" |
| 3 | 08'04" | 00:24'52" |
| 4 | 09'22" | 00:34'14" |
| 4.0 | 08'40" | 00:34'15" |
ricky tseng 說推
留言 
