3.2 km | 00:46:25 | 14:27/km日期: 2021-07-25 08:42 - 平均心率: 98 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'39" / 12'40" / 13'02" / 23'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'50" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'01" (+10'22") | 212 / 3212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'39" | 00:15'39" |
2 | 12'40" | 00:28'19" |
3 | 13'02" | 00:41'21" |
3.2 | 22'57" | 00:46'14" |