10.0 km | 01:03:42 | 06:21/km日期: 2021-07-25 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'46" / 05'33" / 07'07" / 06'31" / 07'02" / 06'05" / 06'16" / 07'08" / 06'47" / 05'21" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'40") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.90 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 07'07" | 00:18'26" |
| 4 | 06'31" | 00:24'57" |
| 5 | 07'02" | 00:31'59" |
| 6 | 06'05" | 00:38'04" |
| 7 | 06'16" | 00:44'20" |
| 8 | 07'08" | 00:51'28" |
| 9 | 06'47" | 00:58'15" |
| 10 | 05'21" | 01:03'36" |
| 10.0 | 06'00" | 01:03'43" |
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