6.0 km | 01:06:39 | 11:06/km日期: 2021-07-24 17:31 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'28" / 15'52" / 11'55" / 15'49" / 09'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+07'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+08'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 15'52" | 00:34'20" |
| 3 | 11'55" | 00:46'15" |
| 4 | 15'49" | 01:02'04" |
| 5 | 09'49" | 01:11'53" |
| 6.0 | 06'22" | 01:18'16" |
ricky tseng 說推
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