5.4 km | 00:42:00 | 07:45/km日期: 2021-07-25 20:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'16" / 06'32" / 07'21" / 07'20" / 07'48" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+06'34") | 167 / 167 |
| 2 | | 05'51" (+00'29") | 512 / 680 |
| 3 | | 11'12" (+05'50") | 267 / 947 |
| 4 | | 05'22" | 557 / 1505 |
| 5 | | 10'51" (+05'29") | 184 / 1689 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 532 / 2222 |
| 7 | | 11'30" (+06'08") | 173 / 2395 |
| 8 | | 05'58" (+00'36") | 501 / 2897 |
| 9 | | 11'36" (+06'14") | 172 / 3069 |
| 10 | | 06'09" (+00'47") | 487 / 3557 |
| 11 | | 11'14" (+05'52") | 178 / 3735 |
| 12 | | 05'53" (+00'31") | 509 / 4244 |
| 13 | | 12'10" (+06'48") | 164 / 4408 |
| 14 | | 06'06" (+00'44") | 490 / 4899 |
| 15 | | 12'35" (+07'13") | 158 / 5058 |
| 16 | | 11'16" (+05'54") | 354 / 5413 |
| 17 | | 05'09" | 2 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'32" | 00:14'48" |
| 3 | 07'21" | 00:22'09" |
| 4 | 07'20" | 00:29'29" |
| 5 | 07'48" | 00:37'17" |
| 5.4 | 11'23" | 00:42'01" |
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