5.2 km | 00:31:26 | 06:02/km日期: 2021-07-25 17:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 36°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'04" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'41") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
324.16 km skechers go run 累積 :
21006.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'04" | 00:12'33" |
3 | 05'51" | 00:18'24" |
4 | 05'56" | 00:24'20" |
5 | 05'51" | 00:30'11" |
5.2 | 06'30" | 00:31'31" |