簡世峰 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡世峰新北市
ID 205079

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5.0 km | 00:29:20 | 05:48/km

日期: 2015-03-29 07:00 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5300 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 06'05" / 05'50" / 05'36" / 05'47" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

29'04"

(29'04")

05'48"

5002 / 5002

180 / 95

2

00'16"

(29'20")

06'11" (+00'23")

43 / 5045

180 / 89

3月累積里程 : 48.69 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

許文雄和王同安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'05"	00:11'45"
3	05'50"	00:17'35"
4	05'36"	00:23'11"
5	05'47"	00:28'58"
5.0	08'00"	00:29'20"

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