10.1 km | 01:09:28 | 06:54/km日期: 2021-07-11 06:16 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'40" / 06'54" / 07'11" / 07'35" / 07'12" / 06'49" / 06'45" / 06'38" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.33 km 
黃金大底 四腳仔 累積 :
2044.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 06'40" | 00:20'03" |
| 4 | 06'54" | 00:26'57" |
| 5 | 07'11" | 00:34'08" |
| 6 | 07'35" | 00:41'43" |
| 7 | 07'12" | 00:48'55" |
| 8 | 06'49" | 00:55'44" |
| 9 | 06'45" | 01:02'29" |
| 10 | 06'38" | 01:09'07" |
| 10.1 | 06'30" | 01:09'34" |
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