7.0 km | 00:53:50 | 07:40/km日期: 2021-07-17 04:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'07" / 06'00" / 06'05" / 09'31" / 13'22" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'22" (+07'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+05'10") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.57 km 
Nike Air Zoom Pegasus36-(28.5) 累積 :
986.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'21" | 00:12'36" |
| 3 | 06'07" | 00:18'43" |
| 4 | 06'00" | 00:24'43" |
| 5 | 06'05" | 00:30'48" |
| 6 | 09'31" | 00:40'19" |
| 7 | 13'22" | 00:53'41" |
| 7.0 | 10'16" | 00:53'50" |
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