6.2 km | 00:51:16 | 08:15/km日期: 2015-03-07 15:27 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'50" / 08'24" / 08'12" / 08'00" / 08'49" / 08'20" / 07'51" /
基本訓練
謝金燕 -- 愛你辣
梁文音 -- 掉拍的節奏
Adele -- Hometown Glory
江蕙 -- 紅線
蕭敬騰 -- 放開
Adele -- If It Hadn't Been For Love
Adele -- Hiding My Heart
蕭敬騰 -- 吻我吧
蕭敬騰 -- 這首歌
蕭敬騰 -- 說
Adele -- I''ll Be Waiting
江蕙 -- 02.一生只愛你一個
梁文音 -- 魯凱的姑娘
下週就是國道馬了，加油
3月累積里程 : 21.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'24" | 00:16'14" |
| 3 | 08'12" | 00:24'26" |
| 4 | 08'00" | 00:32'26" |
| 5 | 08'49" | 00:41'15" |
| 6 | 08'20" | 00:49'35" |
| 6.2 | 07'42" | 00:51'15" |
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