4.8 km | 00:45:31 | 09:32/km日期: 2021-07-23 18:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5012 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 07'28" / 07'39" / 10'56" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 790 / 790 | 177 / 129 |
| 2 | | 13:57'57" (+53'37") | 3 / 794 | 47 / 2 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 787 / 1581 | 175 / 126 |
| 4 | | 22:51'12" (+46'52") | 2 / 1583 | 54 / 1 |
| 5 | | 04'35" (+00'15") | 796 / 2379 | 174 / 124 |
| 6 | | 10:28'28" (+24'08") | 4 / 2384 | 37 / 4 |
| 7 | | 04'42" (+00'22") | 788 / 3173 | 173 / 122 |
| 8 | | 00:52'03" (+47'43") | 2 / 3175 | 67 / 1 |
| 9 | | 04'51" (+00'31") | 793 / 3968 | 172 / 119 |
| 10 | | 13:57'57" (+53'37") | 3 / 3971 | 44 / 2 |
| 11 | | 04'39" (+00'19") | 788 / 4759 | 170 / 125 |
| 12 | | 21:01'11" (+56'51") | 6 / 4766 | 51 / 1 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'28" | 00:14'49" |
| 3 | 07'39" | 00:22'28" |
| 4 | 10'56" | 00:33'24" |
| 4.8 | 15'47" | 00:45'31" |
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