8.6 km | 01:14:01 | 08:33/km日期: 2021-07-17 09:56 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'46" / 06'31" / 11'12" / 09'14" / 09'52" / 07'55" / 08'55" / 08'48" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'00") | 642 / 8642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 11'12" | 00:24'29" |
| 4 | 09'14" | 00:33'43" |
| 5 | 09'52" | 00:43'35" |
| 6 | 07'55" | 00:51'30" |
| 7 | 08'55" | 01:00'25" |
| 8 | 08'48" | 01:09'13" |
| 8.6 | 07'31" | 01:14'03" |
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