5.1 km | 01:15:11 | 14:51/km日期: 2021-07-19 19:08 - 平均心率: 93 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 7910 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'02" / 13'39" / 14'19" / 14'02" / 15'29" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'05" (+02'19") | 1000 / 1000 | 98 / 63 |
| 2 | | 13'47" (+00'01") | 1001 / 2001 | 100 / 72 |
| 3 | | 14'18" (+00'32") | 1001 / 3002 | 103 / 67 |
| 4 | | 13'46" | 1004 / 4006 | 90 / 79 |
| 5 | | 15'56" (+02'10") | 1000 / 5006 | 123 / 50 |
| 6 | | 22'12" (+08'26") | 53 / 5060 | 192 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
369.52 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 13'39" | 00:29'41" |
| 3 | 14'19" | 00:44'00" |
| 4 | 14'02" | 00:58'02" |
| 5 | 15'29" | 01:13'31" |
| 5.1 | 27'38" | 01:15'11" |
留言 
