5.6 km | 01:14:25 | 13:20/km日期: 2021-07-16 16:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'46" / 05'29" / 15'27" / 05'26" / 31'31" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'21") | 368 / 368 |
| 2 | | 22'07" (+18'40") | 492 / 861 |
| 3 | | 03'27" | 394 / 1256 |
| 4 | | 33'32" (+30'05") | 33 / 1289 |
| 5 | | 03'28" (+00'01") | 389 / 1679 |
| 6 | | 49'39" (+46'12") | 22 / 1701 |
| 7 | | 05'46" (+02'19") | 433 / 2135 |
| 8 | | 03'32" (+00'05") | 391 / 2526 |
| 9 | | 33'06" (+29'39") | 354 / 2881 |
| 10 | | 05'35" (+02'08") | 1000 / 3881 |
| 11 | | 05'26" (+01'59") | 655 / 4536 |
| 12 | | 32'17" (+28'50") | 1000 / 5536 |
| 13 | | 01'56" | 39 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 05'29" | 00:18'15" |
| 3 | 15'27" | 00:33'42" |
| 4 | 05'26" | 00:39'08" |
| 5 | 31'31" | 01:10'39" |
| 5.6 | 06'34" | 01:14'26" |
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