代謝遲緩 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

代謝遲緩台南
ID 25671

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10.0 km | 00:46:31 | 04:38/km

日期: 2015-03-21 04:34 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 04'36" / 04'19" / 04'26" / 04'31" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'36" / 04'43" / 04'32" / 30'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'36"

(00'36")

04'22"

137 / 137

2

45'55"

(46'31")

04'36" (+00'14")

9950 / 10087

3月累積里程 : 67.88 km

Skechers gorun4 累積 : 601.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

遇見, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'19"	00:08'55"
3	04'26"	00:13'21"
4	04'31"	00:17'52"
5	04'50"	00:22'42"
6	04'48"	00:27'30"
7	04'48"	00:32'18"
8	04'36"	00:36'54"
9	04'43"	00:41'37"
10	04'32"	00:46'09"
10.0	30'33"	00:46'31"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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