9.4 km | 00:52:33 | 05:36/km日期: 2021-07-17 17:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9252 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'40" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 2076 / 2076 | 174 / 103 |
2 | | 05'33" (+00'01") | 2069 / 4145 | 175 / 102 |
3 | | 05'39" (+00'07") | 2043 / 6189 | 175 / 100 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 2036 / 8226 | 177 / 99 |
5 | | 05'33" (+00'01") | 1148 / 9374 | 179 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.65 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'28" | 00:10'56" |
3 | 05'33" | 00:16'29" |
4 | 05'29" | 00:21'58" |
5 | 05'31" | 00:27'29" |
6 | 05'40" | 00:33'09" |
7 | 05'32" | 00:38'41" |
8 | 05'36" | 00:44'17" |
9 | 05'30" | 00:49'47" |
9.4 | 07'22" | 00:52'33" |