Angela Lo 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Lo 台東
ID 155671

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8.0 km | 00:38:17 | 04:46/km

日期: 2015-03-25 17:37 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'27" / 04'37" / 04'35" / 04'43" / 04'54" / 04'57" / 05'01" / 04'56" / 05'50" /

基本訓練
--
還停留在五成，慢慢加吧！

3月累積里程 : 158.03 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

terresa, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 46 人說推

·

SKY 5成功力就那麼強～讚哦

2015-03-25 18:45 ·

1 個人推

Angela Lo sky~~跑8K就撐不下去，很怕這星期鹿野馬跑不完-_-#

2015-03-26 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'37"	00:09'04"
3	04'35"	00:13'39"
4	04'43"	00:18'22"
5	04'54"	00:23'16"
6	04'57"	00:28'13"
7	05'01"	00:33'14"
8	04'56"	00:38'10"
8.0	05'48"	00:38'17"

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