6.0 km | 00:37:47 | 06:15/km日期: 2021-05-02 07:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'12" / 06'14" / 05'51" / 06'12" / 06'00" / 07'06" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'37") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
6.04 km 美津濃 J1GA173650 累積 :
876.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'14" | 00:12'26" |
3 | 05'51" | 00:18'17" |
4 | 06'12" | 00:24'29" |
5 | 06'00" | 00:30'29" |
6 | 07'06" | 00:37'35" |
6.0 | 07'59" | 00:37'52" |